- Choisir un sport qui fait plaisir et en parler avec son médecin
- Préférer un sport qui ne favorise pas une crise
- Porter des vêtements de sport perméables à l’air
- S’échauffer avant le sport et arrêter progressivement l’effort
Éviter le sport dans les premiers jours qui suivent une crise d’asthme- Tenir compte des conditions climatiques (température, pollution atmosphérique, charge pollinique)
- Choisir le lieu de son activité physique : à l’extérieur ou en salle
- Adapter son activité sportive en fonction de son état respiratoire
- Se fixer des objectifs d’entraînement réalistes
- Si le médecin l’a prescrit, ne pas oublier d’inhaler éventuellement un bronchodilatateur d’action rapide avant de démarrer l’activité physique et avoir avec soi une trousse de secours comportant ce médicament
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Notre vocation est de vous accompagner au quotidien en vous apportant des conseils, des informations, en étant à votre écoute pour vous aider à mieux gérer votre asthme et vos allergies.
Nous menons également des actions de fond auprès des pouvoirs publics, des institutions européennes et des professionnels de santé afin d’améliorer la prise en charge de l’asthme et des allergies, et d’apporter un meilleur soutien aux malades. Diagnostic le plus précoce et le plus précis possible, accès aux soins facilité, meilleure intégration des enfants allergiques dans les cantines scolaires, développement de l’éducation thérapeutique, lutte contre les idées reçues… tels sont nos objectifs.
Pour que la voix des personnes asthmatiques et allergiques soit entendue par les autorités de santé, il est important que nous soyons nombreux à lutter pour notre cause.
En adhérant à l’Association Asthme & Allergies, vous montrez votre intérêt et votre attachement aux valeurs que nous défendons.
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