Conseils pratiques de prévention autour de l’eczéma

Compenser une barrière cutanée trop fragile et lutter contre les démangeaisons sont les objectifs quotidiens en cas d’eczéma atopique, cela limite l’inflammation et les infections secondaires contre lesquelles il faut également se défendre.

• Limiter les situations agressives pour la peau : en pratique éviter les bains trop chauds, trop prolongés, trop fréquents, qui aggravent la sècheresse cutanée. Il est préférable de donner des douches tièdes et brèves. Sécher la peau en tapotant, mais éviter de frotter. Exclure les savons ou gels douches et choisir des syndets (produits sans détergents, sans savon) qui existent en pain, en gel pour la douche ou le bain, ou des huiles lavantes. Tous ces produits doivent être adaptés aux peaux atopiques.

• Hydrater et graisser la peau avec des émollients (crèmes ou laits hydratants et adoucissants), toujours avec des produits adaptés, sans parfums, en évitant les produits artisanaux dont la composition n’est pas toujours adaptée. L’application doit être au moins quotidienne, plus dans les situations aggravantes (hiver, air très sec, contexte aggravant ponctuel).

• Porter des vêtements de préférence en coton, qui sont les mieux tolérés. La laine est irritante : il ne s’agit pas d’une allergie mais ses fibres accrochent la peau irritée, provoquant des démangeaisons.

• Les séances de piscine doivent être autorisées en fonction de l’état de la peau. En pleine poussée, cela n’est pas souhaitable, mais on peut les envisager dans des périodes plus calmes. L’utilisation de crème barrière avant la baignade peut être une protection partielle mais utile.

   

  

• L’exposition au soleil, qui doit toujours être prudente (en évident le milieu de journée), doit être faite avec une protection solaire adaptée, des protections solaires avec écrans minéraux sont adaptés aux jeunes enfants et aux atopiques. L’été est souvent l’occasion d’une amélioration, des vêtements plus légers et un peu d’ensoleillement sont souvent bénéfiques.

• Le régime alimentaire n’a pas à être modifié de façon systématique sans avoir effectué de recherche d’allergie alimentaire.

• Le contrôle de l’environnement, en particulier concernant les acariens et les animaux, est logique surtout en cas d’allergies respiratoires associées et avec avis allergologique.

• Pour éviter le « grattage », vous pouvez utiliser des rouleaux de massage en bois ou en caoutchouc recouverts de picots, qui permettent de soulager les démangeaisons sans irriter la peau.

• Les traitements complémentaires comme les cures thermales ou l’homéopathie sont parfois proposés, certains patients constatent une amélioration, mais les preuves d’efficacité sont encore insuffisantes.

Pour en savoir plus :
http://www.esculape.com/dermatologie/dermatite_atopique_consensus.html